Schmerzen am Ellenbogen

Ursachen und Therapie von Schmerzen am Ellenbogen

Beschwerden am äußeren Ellenbogen entstehen oftmals aufgrund einer akuten oder chronischen Überlastung und werden verallgemeinert als „Tennisarm“ („Epicondylitis“) bezeichnet. Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogen bezeichnet man oft als "Golferarm".

In der täglichen Praxis ist Tennis oder Golf jedoch nur noch selten die Ursache.
Überwiegend sind angespanntes Arbeiten am PC (Maus), ungewohnte Arbeiten mit Drehungen der Hand oder langes Heben und Tragen die Ursache der Beschwerden.
Bei chronischen Überlastungen ist manchmal kein auslösendes Ereignis mehr feststellbar.

Symptome

  • Typischerweise befindet sich ein ausgeprägter Druckschmerz über dem Ansatzbereich der Unterarmmuskulatur am Ellenbogengelenk; manchmal ist auch das Anstoßen des Armes an Gegenständen sehr schmerzhaft.
  • Da oft zusätzlich Funktionsstörungen der Hals- oder oberen Brustwirbelsäule vorliegen, sollte diese immer mit untersucht werden.
  • Eine Schmerzausstrahlung in die Hände, eine Gefühlsminderung oder ein Kribbeln in den Fingern besteht aber zu meist nicht. Sollte dies der Fall sein, bestehen möglicherweise zusätzliche Störungen der Nerven an der Halswirbelsäule, dann ist eine weitere Diagnostik erforderlich. 

Unser Vorgehen 

  • Körperliche Untersuchung durch den Arzt
  • EMG-Untersuchung
    Zur Untersuchung der Muskelspannung am Ellenbogengelenk
  • Ultraschalldiagnostik
    Zur Unterscheidung zwischen einer Gelenkreizung, einer Entzündung oder einer Schleimbeutelerkrankung
  • Röntgenuntersuchung
    Bei Hinweis auf eine Bewegungseinschränkung oder Gelenkreizung ist eine Röntgenuntersuchung des Ellenbogengelenkes erforderlich
  • MRT
    Nur selten muss zusätzlich eine Schichtaufnahme mit MRT (Kernspintomographie) durchgeführt werden.
  • Manualmedizinische Untersuchung der Halswirbelsäule
    Sehr wichtig ist die ärztlich-manualmedizinische Untersuchung der Halswirbelsäule, da oftmals durch Blockierungen oder Verspannungen der Halsmuskulatur eine vermehrte Spannung im Arm und damit eine Überlastung des Sehnenansatzes ausgelöst wird. Auch chronische Verspannungen der Nackenmuskulatur können zu den Beschwerden beitragen. Bei Gefühlsstörungen oder nächtlichem Kribbeln der Finger muss durch einen Neurologen eine Nervenreizung ausgeschlossen werden, gelegentlich ist auch eine spezielle Funktionsuntersuchung der Halswirbelsäule nötig. Bei Hinweisen auf eine Entzündung kann eine Blutuntersuchung erforderlich sein.

Unsere Behandlungen im Überblick

  • Ultraschallgesteuerte fokussierte Stoßwellenbehandlung
    Therapeutische Stoßwellenbehandlung mit einem Gerät, wie es auch bei Nierensteinbehandlungen angewandt wird. Durch den hochenergetischen Impuls erfolgt eine sehr starke Aktivierung des Stoffwechsels und der Heilungsvorgänge. Zumeist sind 3 bis 5 Behandlungen in Abstand von 5-7 Tagen erforderlich. Zur besseren Lokalisation und zum Ausschluss von Einschränkungen erfolgt eine vorherige Ultraschallkontrolle.
    Vorteil: kaum Nebenwirkungen, gute Verträglichkeit.

  • Hochinduktionstherapie 3 Tesla und PST - pulsierende Magnetfeldbehandlung
    Mit einer hochenergetischen oder pulsierenden Magnetfeldbehandlung kann eine Aktivierung des Stoffwechsels und des Heilungsprozesses erreicht werden.

  • Neuratherapie/ homöopathische Injektionen
    Zur Besserung des Heilungsprozesses kann eine lokale Infiltration mit einem homöopathischen Mittel (Z.B. mit „Traumeel / Lymphomyosot“) durchgeführt werden. In der Regel sind mehrere Injektionen im Abstand von 2-3 Tagen erforderlich.

  • Körper-, Ohr- und LaserakupunkturErgänzend kann eine Ohrakupunktur mit Dauernadel oder Körperakupunktur zur Aktivierung der körpereigenen Abwehr durchgeführt werden, dies ist besonders bei erhöhter Muskelspannung geeignet. Eine gezielte Stoffwechselaktivierung lässt sich mit der Laserakupunktur erreichen.
  • Kinesio-Medi-Taping
    Durch das Medi-(Kinesio-)Tape kann der Lymphabfluss, die Durchblutung und die Muskelentspannung gefördert werden.
  • ​​Osteopathie
    Mit einer begleitenden Osteopathie (weitere Informationen unter www.praxis-gassen.de) können die Beweglichkeit und Spannung der Muskelhüllen, der Gelenkverbindungen und die funktionellen Zusammenhänge zur Halswirbelsäule und den inneren Organen untersucht und behandelt werden.
  • Physiotherapie / Krankengymnastik
    Die physiotherapeutische Behandlung bildet die Basis der gesamten Therapie, neben Dehnungs- und Kräftigungsübungen kann ein spezielles Übungsprogramm zur Verbesserung des Bewegungsablaufes und Reduzierung von Muskelverkürzungen sowie zur Aktivierung der Sehnenreparatur erlernt werden. Eine spezielle Therapieempfehlung für die Physiotherapie kann mit den Untersuchungsergebnissen zusammengestellt werden.
  • Reizstrom /TENS-Therapie
    Reizstromgeräte können die Durchblutung der Muskulatur aktivieren und die Entspannung unterstützen.
  • Selbstbehandlungen
    Neben den Übungen, die Sie in der Physiotherapie erlernen, können Sie mit eigenen Behandlungen den Heilungsverlauf unterstützen. Unterstützend wirken regelmäßiges Kühlen, Massagen des Unterarmmuskels mit einem Igelball oder das Dehnen der Unterarmmuskulatur. Begleitend empfiehlt sich das "Aushängen" des Armes über Stretching, z.B. an einem Türrahmen oder einer Reckstange.
  • Entspannungsübungen und Arbeitsplatz
    Bei höheren Stressbelastungen oder regelmäßigen Arbeiten am PC sollte eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung durchgeführt werden. Zusätzlich können Entspannungsübungen oder Techniken zur Stressbewältigung zu einer Entspannung der Ellenbogenmuskulatur beitragen.

Integratives Behandlungskonzept

Mit Behandlungen die sich gegenseitig verstärken (Synergiewirkung) kann der Behandlungserfolg wesentlich verbessert werden. Entsprechend der Untersuchungsbefunde, der Schmerzausprägung und weiteren individuellen Vorgaben erstellen wir mit Ihnen zusammen aus den möglichen Therapien ein integratives Behandlungskonzept.

Selbsthilfe: Was tun bei akuten Schmerzen am Ellenbogen?

  • Pause
    In der akuten Phase sind Belastungen, die mit Schmerzen verbunden sind, zu vermeiden oder so weit als möglich zu reduzieren.
  • Kühlen
    In vielen Fällen haben sich lokale Eisbehandlungen, (am besten 3 – 10 x / täglich !) z.B. mit Kühlpacks und anschließenden kurzen Massagen, bewährt. Salbenbehandlungen sind möglich, am ehesten helfen entzündungshemmende (z. B. Diclofenac) oder homöopathische Salben (z. B. Traumeel).
  • Nicht zu lange warten!
    Sollte sich die Symptomatik nach Entlastung, Kühlen und ggf. Salbenbehandlung nicht zügig von selbst zurückbilden, ist eine weitere spezifische Behandlung erforderlich. Je länger die Beschwerden bestehen, desto länger ist oft auch der Heilungsverlauf.
    Da Ellenbogen schnell chronisch werden und Schmerzphasen von bis zu 2 Jahren entstehen können, empfiehlt sich der frühzeitige Beginn mit einer genauen Untersuchung.

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