Weihnachtsgrüße 2023

Wir alle wünschen Ihnen allen ein ruhiges, frohes Weihnachtsfest mit schönen und erholsamen und besinnlichen Momenten im Kreis von Familie, Freunde und auch für Sie mit sich selbst.

Vielleicht nutzen Sie die „Rauhnächte, diese Zeit „zwischen den Jahren“, Vergangenes abzuschließen und neue Kraft zu tanken.

Nach dem germanischen Mondkalender war diese „Zeit außerhalb der Zeit“, eine spezielle wir Zeit, eine Zeit ohne Termine, Zeit zur Ruhe zu kommen, unerledigtes abzuschließen, Ballast abzuwerfen, Dinge loszulassen, die wir doch nicht erledigen können. Zeit frei zu werden für das Kommende, das damit schon beginnt.

Dafür gibt es viele Rituale im Außen: Aufräumen, ausmisten, weitergeben, im wahrsten Sinne: Entsorgen. Aber auch für Körper und Seele: Sauna, Spaziergänge, Entspannungsübungen, Atemübungen mit Konzentration auf das Ausatmen und Loslassen, um nur einige zu nennen.

Auch alte Rituale können uns helfen befreit in das neue Jahr zu gehen, oder Sie fragen ihr Bauchgefühl: Was wäre jetzt gut? Was wünscht sich unser Körper, unsere Seele, unsere inneren Anteile für diese Zeit?

Eine wunderbare Hilfe dafür sind die Anleitungen für den inneren Freiraum von Eugene Gendlin, dem Erfinder des Focusing.

In seinem kurz gefassten Taschenbuch „Focusing - Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme“, beschreibt er gut und leicht lesbar, wie wir mit unserem inneren Wissen zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gelangen können.

Vielleicht mögen Sie ja zwischen den Jahren darin etwas schmökern – es lohnt sich!

Am 28.12. haben wir eine Akutsprechstunde für Notfälle, falls sie dort einen Termin benötigen, senden Sie uns bitte vorab eine E-Mail über den akut-Button auf unserer Webseite, wir melden uns am 28. früh morgens für den genauen Termin.

Unsere reguläre Sprechstunde beginnt wieder ab dem 04.01.2024

Wir wünschen Ihnen allerbeste Gesundheit und einen guten Start in das Neue Jahr!

Wir freuen uns, wenn wir Sie auch nächstes Jahr rund um das Thema Sportmedizin und differentielle Orthopädie betreuen können.

Ihr QIMOTO TEAM

Sandra Becker, Andrea Mönch, Nardine v. Stackelberg, Timo Bertelmann, Gianpiero DeMonte, Dr. Armin Ackermann, Dr. Marco Gassen